经常应酬喝酒导致酒依赖是可以尝试戒掉的,这需要个人的决心、家人的支持、科学的方法、适当的药物以及专业的帮助等。 1. 个人决心:要有强烈的戒酒意愿,认识到酒依赖的危害,坚定改变的信念。 2. 家人支持:家人应给予理解、鼓励和监督,创造一个无酒的家庭环境。 3. 科学方法:逐渐减少饮酒量,避免接触饮酒的场景和诱因,培养新的健康习惯。 4. 适当药物:如地西泮、苯巴比妥等,有助于缓解戒酒时的戒断症状,但需在医生指导下使用。 5. 专业帮助:可以寻求心理医生或戒酒机构的帮助,接受专业的治疗和辅导。 戒酒是一个长期的过程,可能会遇到困难和反复,但只要坚持,就有成功的可能。要相信自己,依靠家人和专业力量,逐步摆脱酒依赖,恢复健康的生活。

每天吃少量高蛋白的食物,在每一餐的中间,补充强化牛奶,或加上蛋、酵母、卵磷脂、钙及镁;午餐吃绿色蔬菜沙拉,晚餐在此基础上浇一匙植物油;每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素B片、500毫克以上的维生素C;每天早餐之后吃维生素A、D、E胶囊。

酒精依赖指长期饮酒的人产生对酒的精神上和躯体上的依赖,精神上的依赖或精神上的渴求,只要一天不饮酒就感到坐卧不宁,焦虑不安,情绪烦躁,无精打采,千方百计找酒或偷喝酒。想要戒酒并没有特别好的办法,主要依靠本人的坚持和毅力,另外可以使用一些药物加以辅助治疗。

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