男孩17岁体重85公斤身高1.7米怎样减_家庭医生即问即答移动端

男孩17岁体重85公斤身高1.7米怎样减 疾病：肥胖症提问于 2016-01-19 19:56: 病情描述：

男孩17岁体重85公斤身高1.7米怎样减肥最好曾经的治疗情况和效果：从未治疗过

回答1
您好，根据你的描述，考虑是减肥问题。建议，您可以适当运动减肥，还有就是适当控制饮食，不要吃得过多，希望回答对你有帮助。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
回答2
健康指导：一般情况下健康的减肥需要通过配合一定量的饮食控制加上有氧运动才能达到一个良好的减肥效果，在饮食上，要少吃一些高能量的食物适当降低主食的摄入量，一些肥肉也要尽量少吃除此之外呢？要利用傍晚的时间进行一些跑步散步等有氧运动每次最好持续半个小时以上
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
回答3
健康指导：您好，建议你控制饮食，然后再加强体育锻炼，饮食要以清淡为主。多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜，蘑菇，菠菜，胡萝卜，一些粗粮，杂粮类等。饮食不宜过饱，不要食用过于油腻性的食物，多多运动，可以早晚跑步，游泳等。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
回答4
健康指导：您好，您的身高体重计算的体质指数为29，是属于肥胖的，因此要采用合理有效的方法减肥。首先需要选择自己喜欢并且可以长期坚持的一项运动，如跑步，打篮球，踢足球，打乒乓球等，坚持每天锻炼，然后就是在饮食上不要吃肥肉，动物内脏，煎炸食物，零食等，少吃鸡肉，羊肉，多吃一些杂粮，蔬菜，水果等热量低的食物。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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