我是一身懒肉如何减掉_即问即答

我是一身懒肉如何减掉 疾病：提问于 2016-01-19 19:17: 病情描述：

谢谢大夫能在百忙之中，抽出空来给我回答这个问题。我1883的个子?165斤，肚子上的肉?脸上的，家里人说是毕了业不出去?在家里养的懒肉、如何快速减掉?肚子上的?脸上的曾经的治疗情况和效果：胖

回答4
你的身高这么高，165斤还不算太胖啊其实你这个问题很简单，只要你加强锻炼多运动，你就会很健美的
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答3
你好，减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是一个长期的过程，应该坚持才行。通过锻炼来消耗掉多余的脂肪，根据自己身体的实际情况来锻炼，同时保持良好的心态，保持积极自信，饮食生活规律有序，达到理想的状态。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答2
是要多户外的运动及避免久坐为主就可以的，同时要合理的进行饮食的调节，避免暴饮暴食。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答1
健康指导：你好：你的正常体重应该在130斤，最主要是通过饮食和运动来减肥。早餐：豆浆250毫升、全麦面包2片、山楂酱。加餐：鸡蛋1个、水果100克。中餐：米饭1两、三个素炒、一个鱼汤。加餐：水果100克。晚餐：绿豆粥、素包1个、炒黄豆芽。饭后要散步。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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