产后因婆家重男轻女致抑郁症如何应对？

产后因婆家重男轻女而患上抑郁症，需要从心理调节、家庭支持、药物治疗、生活方式改变和专业治疗等方面综合应对，以帮助患者恢复健康。 1.心理调节：患者要学会正视自己的情绪，通过倾诉、写日记等方式释放压力。也可尝试冥想、深呼吸等放松训练。 2.家庭支持：家属应改变重男轻女的观念，给予患者足够的关爱和理解，营造温馨的家庭氛围。 3.药物治疗：常用药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。但药物使用需在医生指导下进行。 4.生活方式改变：保持规律作息，保证充足睡眠，适当进行运动，如散步、瑜伽。 5.专业治疗：包括心理治疗，如认知行为疗法、人际心理治疗等。 总之，产后抑郁症需要综合治疗，患者自身要积极面对，家属要给予支持，同时借助专业的医疗手段，才能有效康复。

心理分析：心理分析：你好，理解，首先明确你自己能否接纳自我，接受科学生育观，生女孩，挨打的应该是你丈夫，而不应该是你。你老公是你的支持系统。心理指导：心理指导：怎么说呢，这个问题经常有人问，很简单孩子性别取决于父亲，种瓜缘何能得豆。在你被打时，要科学抗争。诱因明确，去除诱因，症状会缓解，学会放松训练，听节奏欢快音乐，户外活动，多吃新鲜蔬菜水果。

你好，性欲明显减退，思维迟缓，活动减少，即记忆力减退，大脑反应慢，常个人独处等，多有疲乏、心悸、胸闷，建议还要保持营养丰富的饮食，多吃谷物、蔬菜和水果

心理分析：您好，根据您的描述，生产后封闭的月子生活以及因为孩子性别原因家人的冷落甚至打骂是造成自己抑郁的主要原因。心理指导：建议您多和老公沟通，让老公做家人的思想工作，调节您和家人之间紧张的关系，何况生男生女并不是自己决定的，过错并不是自己的，和家人心平气和的解释一下；另外建议您多和外界进行沟通，和亲朋聊天分享自己的烦恼，让自己不良的情绪得到发泄的可能。祝您生活愉快！

心理分析：产后的女性，容易情绪敏感、焦虑，时间久了不能自我调节好，就容易出现产后抑郁的症状。产后抑郁如果不能较好的自我心理调节，容易发展到重度抑郁症、甚至精神分裂，影响到正常的工作、生活、社会交往。你所述的婆家重男轻女这个问题属于传统的思想，也属于一种错误的认知，如果可能的话，让丈夫陪同你一起参加精通萨提亚家庭治疗的心理咨询师的心理咨询，有助于改善家庭关系，促进婚姻幸福感。心理指导：建议积极的自我调节，培养自己的兴趣爱好，从事有益健康的锻炼，树立正确的人生观价值观，多和信任的人沟通、倾诉，有助于缓解压力和困扰。如果感觉仍然精神痛苦，建议到正规治疗抑郁症的医院就诊，积极配合治疗，积极的调节，是完全可以恢复快乐的。祝早日康复！