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痰湿体质如何减肥，有鼻炎，激素致胖怎么办
疾病：鼻炎提问于 2025-03-20 10:25 -
病情描述：
中医痰湿体质减肥药方，我小时候挺瘦的，后来为了治由感冒引起的肺炎，妈妈就有病乱投医，打了不到什么药，导致激素过多，然后就一直发胖，现在167CM，却有75KG，且有比较严重的鼻炎。自己上网查，觉得自己应该是痰湿体质。请问痰湿体质者该怎么办？
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回答3
痰湿体质的减肥需要综合调理，包括饮食、运动、中药调理、生活习惯改变以及针对鼻炎的治疗等。 1. 饮食调理：减少肥甘厚味、油腻食物的摄入，多吃健脾利湿的食物，如薏米、芡实、冬瓜等。 2. 运动锻炼：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，促进新陈代谢，帮助祛湿化痰。 3. 中药调理：可选用参苓白术散、二陈汤、六君子汤等方剂，但需在医生指导下用药。 4. 生活习惯：规律作息，避免熬夜，保持居住环境干燥通风。 5. 鼻炎治疗：积极治疗鼻炎，避免因呼吸不畅影响身体代谢。可使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂，口服抗组胺药如氯雷他定等。 痰湿体质的减肥需要长期坚持，综合调理各方面，逐步改善体质，达到减肥的目的。同时，治疗鼻炎也有助于整体健康。
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