每天都在担惊受怕.想事都往不好的一面去想

每天都在担惊受怕.想事都往不好的一面去想 疾病：提问于 2016-01-18 16:12: 病情描述：

开始创业.开始交往一个女朋友.我慢慢的很害怕会失去女朋友.怕她在外面工作被其他男人欺负.我自己看的这个世界.是很黑暗很残忍很邪恶的.我是属于比较内向的人.想事也会想很多很长..但是为什么每件事我都会往最坏的一面去想呢?

回答1
心理学会说，自己心中有什么眼中就会看到什么。你的担忧和焦虑，或许更多源于自己内心安全感得缺失，于是感觉处处黑暗而危险？反复思虑，过于担忧，或许会让你感觉安全和掌控？这样的警觉，也是一种本能的自我保护。试着觉察和疏导自己的情绪，增加言语表达和交流，寻求人际之间的情感支持和陪伴，会有效地缓解焦虑。担心女友，可能和你们之间的情感关系状态和互动模式有关。你觉得他需要你的保护，需要你的照顾吗？还是，自己也渴望着这样的呵护？或者，有些担心这份感情不够稳定，担心会有什么变化呢？
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
- 咨询相关医生
回答2
您好，很高兴为您解答，根据描述来看，这种情况要注意心理因素等原因造成的可能，应该到正规医院的心理科进行心理疏导，关键的还是自己思想的转变，祝健康。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
- 咨询相关医生
回答3
您好，很高兴为您解答，根据描述来看，这种情况要注意紧张心理等原因造成的可能，应该到正规医院的心理科进行心理疏导，祝康复。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
- 咨询相关医生
回答4
心理学会说，自己心中有什么，眼中就会看到什么。你的担忧和焦虑，或许更多源于自己内心安全感的缺失，于是，感觉处处黑暗而危险？反复思虑，过于担忧，会让你感觉安全和掌控？这样的警觉，也是一种本能的自我保护。可以试着觉察和疏导自己的情绪，增加言语表达和交流，寻求人际之间的情感支持和陪伴，会有效地缓解焦虑。担心女友，可能和你们之间的情感关系状态和互动模式有关。你觉得他需要你的保护，需要你的照顾吗？还是，自己也渴望着这样的呵护？或者，有些担心这份感情不够稳定，担心会有什么变化呢？
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
- 咨询相关医生