女性经常感冒且易被传染，如何提升免疫力？

女性经常感冒且易被他人传染，抵抗力差，可通过合理饮食、规律作息、适度运动、良好心态及补充营养剂等来提高免疫力。 1. 合理饮食：多吃富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓等；摄入优质蛋白质，像鸡肉、鱼肉、豆类；增加蔬菜的摄取，保证营养均衡。 2. 规律作息：保证每天充足的睡眠，早睡早起，有利于身体的自我修复和免疫系统的正常运作。 3. 适度运动：如散步、慢跑、瑜伽等，能增强体质，促进新陈代谢。 4. 良好心态：减少焦虑和压力，保持心情舒畅，可避免免疫功能受影响。 5. 补充营养剂：在医生指导下，适当补充维生素 D、锌等营养剂。 总之，提高免疫力需要长期坚持健康的生活方式，不能期望一蹴而就。如果感冒频繁且严重，建议及时就医。

你好！根据你说的情况，这两种药物一种是抗生素，主要有杀菌消炎的{头孢克洛}。一种是止咳化痰药物。（麻杏甘石合剂）你说的情况考虑是药物刺激胃导致的。对于嗜睡，可能是麻杏甘石合剂导致的可能性较大

免疫力是人体抵御外界有害物质侵害的第一道防线。如何提高免疫力方法有很多，首先要有合理规律的生活习惯，早睡早起，一日三餐要有规律，另外每日抽时间进行必要的户外活动，体育锻炼，保持身体的活力都是能增强免疫力的。其次可以通过服用一些具有提高免疫力的药物来达到增强免疫力，抵御疾病的作用。

要想提高人体的免疫力，平时应注意规律饮食，多锻炼、多喝水和吃新鲜水果蔬菜，养成不挑食厌食的良好习惯，忌食过多的辛辣刺激性食物。同时适当地补锌对提高人体免疫力也有一定的帮助作用，平时可多吃些生蚝、核桃、蛋黄、瘦肉类等含锌较为丰富的食物。也可以直接服用一些可以提高免疫力的保健食品