要从本质上变白,需综合考虑遗传、防晒、饮食、睡眠和皮肤护理等因素。 1.遗传:肤色受遗传影响较大,但通过后天努力可在一定程度上改善。 2.防晒:避免紫外线照射是关键。外出使用防晒霜、遮阳伞、遮阳帽等。 3.饮食:多吃富含维生素 C 和 E 的食物,如柑橘、猕猴桃、坚果等,有助于抗氧化,减轻色素沉着。 4.睡眠:充足的睡眠能促进新陈代谢,利于皮肤修复和美白。 5.皮肤护理:定期去角质,使用具有美白功效的护肤品,如含烟酰胺、熊果苷、传明酸成分的产品。 总之,想要从本质上变白,需要长期坚持上述方法,并保持良好的生活习惯。

你好,光子嫩肤具有美白的功效,光子嫩肤不仅具有治疗表面黑色素,对于改善皮肤弹性、色泽均有较好效果,治疗各种皮肤症状,并达到美白的效果。光子嫩肤美白一般全程治疗大约需要5至6次,每一次治疗后皮肤病变都会得到显著改善。

预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院