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肺结核治愈三年仍消瘦，怎样强壮身体
疾病：肺结核提问于 2025-03-18 11:32 -
病情描述：
肺结核治愈已三年，但还是消瘦，如何恢复体？肺结核治愈已三年，但还是消瘦，如何恢复体质强壮身体？！。曾在省级结核病医院治疗痊愈。如何恢复体质强壮身体？！锻炼、饮食如何安排？
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回答3
肺结核治愈三年后仍消瘦，可通过合理饮食、适当锻炼、规律作息、保持良好心态和定期复查等来增强体质。 1. 合理饮食：增加蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼肉、豆类等；多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果；保证碳水化合物的供给，如米饭、面食等。 2. 适当锻炼：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少 3 次，每次 30 分钟以上。 3. 规律作息：保证每天充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜。 4. 保持良好心态：学会放松，减轻压力，避免焦虑和抑郁。 5. 定期复查：了解身体恢复情况，及时发现潜在问题。 总之，要综合运用以上方法，持之以恒，逐步增强体质。但在恢复过程中，如有任何不适，应及时就医。
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