感情矛盾导致心理困扰如何解决_即问即答

感情矛盾导致心理困扰如何解决 疾病：提问于 2025-03-18 10:06: 病情描述：

我最近不想和他在一起，却想他，在一起了又很难过。我们相爱一年多了，有订了婚，彼此真心付出，但都很累了只是舍不得分手，我希望他能给我一个家，可他却只能让我和他家人住在一起，矛盾出现了我不想让人轻视，但确实离不开他他也离不开我现在我们是橡皮筋被拉紧一抻就断，我不想逼他但真的不能住他家了不想和他的家人有更多矛盾怕影响我们的以后我该怎么办曾经的治疗情况和效果：沟通无效他不信他的家人是那种欺负人的人

回答3
感情中的矛盾可能引发心理压力和困扰，如焦虑、抑郁、失眠、社交退缩、情绪波动等。需要从多方面进行调整和改善，包括自我认知、沟通技巧、心理调适、寻求帮助、改变期望等。 1. 自我认知：深入了解自己的需求和感受，明确在这段感情中的底线和期望，从而更好地把握自己的立场和态度。 2. 沟通技巧：学会有效表达自己的想法和感受，同时倾听对方的观点，避免指责和抱怨，以平和理性的方式交流。 3. 心理调适：通过运动、冥想、阅读等方式缓解心理压力，保持良好的心态，增强心理韧性。 4. 寻求帮助：可以向亲朋好友倾诉，获取他们的建议和支持，或者寻求专业心理咨询师的帮助。 5. 改变期望：适当调整对对方和这段感情的期望，使其更符合实际情况，减少不必要的心理负担。总之，面对感情中的矛盾导致的心理困扰，要积极采取措施应对。保持乐观的心态，相信通过努力能够解决问题，让自己的生活更加幸福和美好。
尹平 主任医师心理咨询与治疗门诊 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：各类精神心理障碍，心身疾病，家庭婚姻、亲...
- 咨询相关医生
回答2
您好这个当男性不成熟时就会觉得结婚是一个拖累，以为不结婚自己就会有很大的成就，其实这样的人往往不会有成就的，因为仅仅是内心幼稚造成的其实一个要想成功的人结婚相当的重要不但不会成为拖累还会因为夫妻合作一下就能做成一些事的，这个也急不来他心态不成熟就需要时间这个你如果等得了就等，等不了可以找一个成熟一些的人的女性来说事业不重要有个完美的家庭很重要，你现在正值青春是可以选择一个好家庭和那些心态成熟的人，经过你的打击你男友也会成熟起来，虽然便宜了别人但不经过这样的打击也是不会成熟的。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
- 咨询相关医生
回答1
他经常和他的家人在一起，缺点会慢慢被他忘却，在他眼中只有家人是最可信任的，可能是心里疾病，但是你要经常与他沟通，让他把心中对你的想法说出来，然后你一一改正。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
- 咨询相关医生