瘦身成功后是否需要保持_即问即答

瘦身成功后是否需要保持 疾病：提问于 2025-03-18 11:18: 病情描述：

瘦身成功后还需保持吗?-瘦身成功后还需保持吗曾经的治疗情况和效果：瘦身成功后还需保持吗

回答5
瘦身成功后通常需要保持，这涉及到身体代谢、饮食习惯、运动习惯、心理因素以及健康状况等。 1.身体代谢：瘦身成功后，身体代谢率可能会有所调整。若不保持良好习惯，代谢可能变慢，导致体重反弹。 2.饮食习惯：保持均衡饮食，避免高热量、高脂肪和高糖食物的过度摄入，有助于维持体重。 3.运动习惯：持续的适量运动能消耗多余热量，增强肌肉，提高基础代谢率。 4.心理因素：保持积极的心态，避免因压力或情绪波动而导致的暴饮暴食。 5.健康状况：维持健康体重可降低心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。总之，瘦身成功只是阶段性成果，保持良好的生活方式和习惯对于长期维持健康体重和身体状态至关重要。
郑其岳 主任医师心血管科 阳江市人民医院 (三级甲等) 擅长：冠心病，高血压病，心肌病，心律失常，心力...
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回答4
健康指导：减肥成功后要保持，否则会反弹，建议平时多做运动，饮食要清淡，少吃油腻，煎炸，烧烤，油条，粉丝，方便面等高热量的食物，多喝水或者茶，吃饭要有规律，细嚼慢咽，吃八分饱，少吃零食，不久坐，不熬夜，戒烟酒。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答3
健康指导：您好，减肥成功后若不保持是会反弹的，平时保持良好的习惯才能保持好的身材。在饮食上要保持摄入的能量与释放的能量平衡，正常成年人每天的能量需求量为2000卡，你只需每天保持这个量即可保持好的身材。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答2
瘦身后还需要保持饮食及运动状态，不然反弹的可能性很大。一般容易增肥的因素有既往有肥胖的情况，而后饮食增加、运动减少，反弹的速度就快。医生询问：你既往的体重是多少？是因用药后减肥的？还是控制饮食及运动达到的？
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答1
你好，这个肯定是需要保持的，如果不保持的话很有可能反弹回来，很严重的，一定要认真的去对待，只有这样才可以。我建议，一定要做到这一个消耗和吸收的一个平衡，这样才能够保持匀称的身材，肯定就可以了，做什么主要靠自己决定而已。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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