柠檬水的功效_家庭医生即问即答移动端

柠檬水的功效 疾病：提问于 2016-01-16 15:54: 病情描述：

你们好，本人超喜欢柠檬水。经常自己做点来喝。不知道这个柠檬水对身体有没有什么好处。我是天天喝的，没有什么不好的反应。是不是补充身体里的什么元素的呀？有没有知道的朋友呀？请详细说说。

回答1
常的饮用可以帮助增强身体的抵抗力，另外饮用后注意及时的漱口保持口腔的清洁以免腐蚀牙齿就可以了。
特约医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：全科包括内科、外科、妇科、儿科等常见疾病...
- 咨询相关医生
回答2
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
特约医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：全科包括内科、外科、妇科、儿科等常见疾病...
- 咨询相关医生
回答3
柠檬水富含维生素C和有机酸，还能补充水分，对滋润容颜大有好处。但是柠檬并不能解决肌肤的全部营养问题，它不含蛋白质，B族维生素、维生素A和维生素E含量都很低。小心柠檬综合征柠檬酸性较强，酸碱值达2.8以下，空腹食用极易伤胃，使营养吸收能力下降。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐，也容易罹患蛋白质缺乏症。一些女性白天大量喝柠檬水，晚上又以蔬菜水果为主食，结果让自己虚弱无力，被称为“柠檬综合征”，也叫“生菜综合征”。
特约医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：全科包括内科、外科、妇科、儿科等常见疾病...
- 咨询相关医生