哪种花茶喝了可以促进睡眠？我目前只喝金银..._即问即答

哪种花茶喝了可以促进睡眠？我目前只喝金银... 疾病：提问于 2016-01-16 14:37: 病情描述：

哪种花茶喝了可以促进睡眠？我目前只喝金银？哪种花茶喝了可以促进睡眠？我目前只喝金银花茶，玫瑰花茶，竹叶青可以具体的说说几种花茶配在一起的效用吗？是哪几种花茶呢？。

回答4
您好，您睡眠不好的话尽量不要喝茶，喝茶更容易导致失眠，最好是多锻炼身体，尤其是晚上睡觉前快步走会有好处的。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
促进睡眠和安睡的花茶药方有不少..在这里给你介绍几个..薰衣草+洋甘菊+茉莉花,舒缓放松,镇定神经,安眠,舒缓长期胃部紧张及胃痛.菩提+洋甘菊,放松助眠.安神菩提2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各一匙,放松神经，缓解压力，镇定情绪，帮助入睡.菩提子花、熏衣草,帮助入眠.
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
薰衣草可以促进睡眠，促进睡眠和安睡的花茶药方不少，具体你可以去购买花茶的商店咨询一下如果睡眠不好，晚上睡觉前可以泡泡脚，听点轻柔的音乐，喝杯热牛奶，都可以促进睡眠。再就是白天要调整心态，保持乐观的心情，这样才能保证不失眠
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
往往像你所说的这种情况来讲的话，一般而言的话，只要不是茶叶就可以的。现在的话，一般可以用上述东西来喝一下，其次再用点菊花茶来喝一下就行，效果不错。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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