仰卧起坐_即问即答_家庭医生在线

仰卧起坐 疾病：提问于 2016-01-16 11:41: 病情描述：

很多人都说做“仰卧起坐”有助于减肚子上的肥肉,我也是这么认为的,可我担心做仰卧起坐练出来的肌肉,再加以前肚子上的肥肉,会不会显的肚子更大啊?问:做“仰卧起坐”能把肚子上的肥肉减去吗?每天做多少,需要做多久?谢谢.

回答5
仰卧起坐可以使肚子的肉更加紧实有减肥的作用，也是锻炼身体的好方法
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
- 咨询相关医生
回答4
根据你的描述，这种情况一般不会出现颈椎不适，可能是仰卧起坐的时候姿势不当的原因。仰卧起坐的时用力不当可能会引起的颈椎不舒服，建议暂时停止做仰卧起坐，休息一段时间看看，或者去按摩推拿治疗一下颈椎。注意休息。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
- 咨询相关医生
回答3
这个和仰卧起坐没关系的.必须注意吃药物进行全面的调理.
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
- 咨询相关医生
回答2
任何运动的早期，都会有这种现象，你在运动前需要做充分的预热活动，然后再做肌肉负荷运动，然后还要做拉伸放松运动。如果这几天痛，你可以以有氧操、拉伸运动为主，不必勉强做仰卧起坐，如果你原来最高起50个，那么这几天就做10个一组，分成3组，间隔15分钟，过几天不痛了，再逐渐增加
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
- 咨询相关医生
回答1
你好,根据你的提问,考虑是没有锻炼过的原因,慢慢会好的.希望回答可以对您有帮助,感谢您支持有问必答.愿可以继续得到您的支持,.
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
- 咨询相关医生