您好:可以削减脂肪,降低血脂。必须减少热量的摄入。因此,低碳水化合物饮食可用三种途径帮助控制食欲。首先,碳水化合物是一种胰岛素分泌的刺激物,控制它的摄入量能调节胰岛素的释放,促使部分脂肪转化成能量。其次,摄入低碳水化合物的饮食应特别强调增加蛋白质,因为它在胃里比碳水化合物滞留的时间长,一部分蛋白质会转化成能量供人体利用有助于减少饥饿感,另一部分蛋白质持续为肌肉提供养分。第三,低碳水化合物饮食应含有许多低热量的蔬菜。如圆白菜、菜花、菠菜、蘑菇和芹菜等,它们能有效地帮助你减少饥饿感,并能使你保持低热量的摄入状态。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院