建议您增加运动量,有氧运动可以消耗热量,而无氧运动可以塑型。建议您选择适合自己的运动,如游泳、骑乘,网球等,同时增加无氧运动,有针对性的塑形。
您好!根据您所说的情况,就是大屁股大肚子,建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,晚上避免吃宵夜,要多运动,运动量可以慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效。
您好,身体不匀称您应该在晚上多吃一些水果,少吃主食,但是在早餐和午餐一定要吃好,并且多配合锻炼,可以多打打篮球,跑步,一定要健康减肥仰卧起坐主要是减掉腹部脂肪,如果您要减臀部的话建议您可以在饭后多扭动扭动,您还可以从网上下载郑海燕健身操跟着做,减肥是很有效的
健康指导:您好!如果您要减臀部的话建议您可以在饭后多扭动扭动,另外早餐和午餐要吃好,晚上多吃一些水果,少吃主食,并且多配合锻炼,可以多打打篮球,跑步等有氧运动,坚持下去就会有很好的效果,贵在坚持!
慢性胃炎要做胃镜检查,胃镜检查为首选而可靠的诊断方法。能直接观察胃黏膜病变并可取病...
黄穗平 主任医师 广东省中医院
饮食调养:胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
一般不会。消化性溃疡主要与胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染和胃粘膜保护作用减弱等多种因...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
食物宜富含蛋白质和维生素,热量充足,宜食牛奶、豆浆、动物内脏、蛋类、瘦肉、绿色蔬菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
贲门失弛缓症可以怀孕的,前提是必须先治疗为好。贲门失弛缓症是由于食管贲门部的神经肌...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
任何手术都会有风险的。患者发病初期可采用药物及传统内镜治疗;如能坚持,一般来说能获...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院