香蕉在什么时间吃比较好_即问即答

香蕉在什么时间吃比较好 疾病：提问于 2025-03-16 12:13: 病情描述：

香蕉什么时候吃好香蕉什么时候吃好

回答5
香蕉是一种常见的水果，其食用时间的选择受多种因素影响，如个人身体状况、饮食安排、运动情况、肠胃功能和特殊生理时期等。 1.个人身体状况：如果有糖尿病，血糖控制不佳时不建议吃香蕉，血糖稳定时可在两餐之间少量食用。 2.饮食安排：若早餐食物种类较少，可搭配香蕉补充营养。若晚餐后已摄入足够热量，不建议再吃。 3.运动情况：运动前半小时到一小时吃香蕉，能提供能量。运动后吃，有助于补充消耗的糖原。 4.肠胃功能：肠胃功能良好者，可在饭后 1-2 小时吃。肠胃较弱者，可选择在上午 10 点左右或下午 3 点左右吃。 5.特殊生理时期：如女性经期，身体较虚弱，可适量吃香蕉补充体力。总之，香蕉的食用时间没有绝对的标准，需根据自身情况灵活选择，适量食用有益健康。
苏勇 主任医师肾病科 阳江市人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉掌握各种原发性及继发性肾脏病诊治，熟...
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回答4
饭后应该会比较好，帮助消化！
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答3
香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答2
您好，根据您的描述来看，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。建议香蕉不适宜空腹食用，空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞，所以香蕉应该选择在不饿的时候或饭后食用。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答1
最佳时间宜选择不饿或饭后食半小时专家说，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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