-
关节功能锻炼，
疾病：胫腓骨骨折提问于 2016-01-16 00:49 -
病情描述：
踝关节因为腓骨骨折导致僵硬,具体怎么功能锻炼.每天锻炼多久.给我个建议,或者给我制定个锻炼计划.
-
回答3
-
回答2
如果疼痛很厉害的话，就不要过分的强调关节功能锻炼！建议，可以每天用热水洗澡，多泡一泡。注意不要着凉。可以试着每天进行关节适当的活动，以不疼为原则。可以局部用一些治疗跌打损伤药物敷上。比如中药的跌打丸用酒稀释成膏状，进行涂抹。慢慢是可以恢复的。
-
- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
-
-
回答1
骨折后长期不动引起的关节僵硬。可以每天做做热敷，然后自己用力勾脚尖，也可以双手施加压力掰脚尖，要缓慢使劲，不可暴力，慢慢增加力量，保持30秒或者1分钟揉一揉再接着牵拉，一般每天做个5到8组，还有就是站立颠脚尖，疼痛要以自己能忍受为度，不要太大力量，不然造成再次损伤就不好了。
-
- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
-
相关享答
专家内容
-
如何治疗胫腓骨骨折？
无需住院的无移位骨折和稳定骨折经治疗固定后，应按医嘱定期到医院复查。要注意密切观察...
周就荣 副主任医师 广州市中医医院
-
胫腓骨骨折经固定后出现什么情况要注意？
经整复、牵引固定后，要注意密切观察患肢肢端情况。如发现肢端苍白、发冷、无脉搏、手指...
周就荣 副主任医师 广州市中医医院
-
胫腓骨骨折有什么表现？胫腓骨骨折的症状有哪些？
伤后患肢小腿局部肿胀、疼痛、畸形、活动受限，不能负重行走。局部压痛明显，有异常活动...
周就荣 副主任医师 广州市中医医院
-
疑似胫腓骨骨折时该如何处理？
外伤后发现小腿肿痛、畸形、不能活动及负重行走，应考虑有骨折的可能。从伤情判断可疑骨...
周就荣 副主任医师 广州市中医医院
-
胫腓骨骨折患者治疗期间进行什么活动能帮助康复？
进行适当的功能锻炼，早期可作足趾和踝关节屈伸活动和股四头肌锻炼。解除牵引和固定后，...
周就荣 副主任医师 广州市中医医院
-
小儿什么情况应警惕为胫腓骨骨折？
小儿青枝骨折或裂纹骨折，临床症状很轻，局部只有轻微肿胀及压痛，但患儿拒绝站立或行走...
周就荣 副主任医师 广州市中医医院
筛查脊柱侧弯的重要性是什么？
手术治疗脊柱侧弯适用于哪些情况？有哪些手术风险？
脊柱侧弯如何早期发现并采取干预措施
如何治疗脊柱侧弯？
患者及其家庭如何应对脊柱侧弯带来的心理压力？
如何预防脊柱侧弯？
脊柱侧弯的训练方法有哪些？
什么是脊柱侧弯？引起青少年脊柱侧弯的原因有哪些？
有关节炎的人是否需要避水？
如何有效治疗腰酸？
腰疼痛至无法直立是怎么回事？
月经后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然脚后跟疼是什么原因？
腰椎轻微骨折后大便不出用何药缓解？
左股骨颈下型骨折应如何处理
治疗网球肘有哪些有效的方法
腰间盘突出服用什么药效果较好？
为何左大腿膝盖会突然疼痛？
如何有效治疗强直性脊柱炎
胸部以下双侧肋骨中间有硬块按压疼痛是什么病？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
骨外科 热门专题
