高三学生在补课期间出现鼻干、心急、喘不上气等症状,检查无病但仍感不适,可能与精神压力、环境因素、缺乏运动、饮食不均衡、睡眠不足等有关。 1. 精神压力:高考临近,学业繁重,精神高度紧张,可能导致植物神经功能紊乱,出现各种身体不适。应学会放松,如听音乐、散步等。 2. 环境因素:学校教室人多,空气流通不佳,干燥的环境容易引起鼻干和呼吸不畅。要注意保持室内通风。 3. 缺乏运动:长时间坐着学习,缺乏锻炼,身体机能下降。适当增加运动,如课间活动身体。 4. 饮食不均衡:营养摄入不全面,影响身体正常功能。多吃蔬菜水果,保证营养均衡。 5. 睡眠不足:学习任务重,睡眠时长和质量不佳。合理安排作息,保证充足睡眠。 总之,要综合调整生活方式,保持良好的心态和健康的生活习惯,如果症状持续不缓解,应再次就医。

咳嗽的病人宜多食新鲜蔬菜、黄豆及豆制品,如萝卜、大白菜、菠菜等,食物宜清淡。咳嗽属...
张华 主任医师 广州市中医医院
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中医说""五脏六腑皆令人咳""、""风寒暑湿燥火之气皆令人咳"",咳嗽不仅仅有内...
张忠德 主任医师 广东省中医院
注意保持小儿居室的清洁,清除蟑螂,避免异味的刺激,如油漆、煤气、油烟花粉、花香等。...
谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
平时要加强身体锻炼,增强抗病能力。根据不同年龄特征,安排体育活动。婴幼儿应多进行户...
谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
根据咳嗽时间长短可分为:1、急性咳嗽;2、慢性咳嗽;3、发作性咳嗽;4、周期性咳嗽...
谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
小儿咳嗽一般查血常规,或胸片来确诊病因。血常规白细胞升高提示细菌感染,白细胞降低多...
谢康禧 副主任医师 广州市中医医院