我也不知道我怎么了！天天就害怕自..._即问即答

我也不知道我怎么了！天天就害怕自... 疾病：提问于 2016-01-15 19:36: 病情描述：

我也不知道我怎么了！天天就害怕自己做错了事！说的了话！想做事而不敢做！就害怕自己会做错了！然后会坐牢！我在百度知道里问了一个问题！然后删除了！然后我又在百度一下里看到了我问的问题！然后我就就想把问题删了！好怕就是因为我的问题给别人造成了伤害！比如别人会因为我的问题受伤！死亡！等等！医生！请问我这是怎么了！

回答3
平时多做点运动，开阔自己的心境。对自己要有信心。多吃一点含蛋白质的食物,比如一些肉类,可以使人感到心情愉快,听一些可以舒缓情绪的音乐,给自己找一些事情做,分散自己的注意力.要学会自我放松，不要杞人忧天，一切都是美好的。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答2
中医来说，你这有可能是心胆气虚引起，其临床表现为失眠多梦，遇事善惊，坐卧不安，以及饮食减少，神疲乏力等症状。建议就诊中医科辨证论治，如果是心胆气虚引起，治宜镇惊安神，养心定志，可服用安神定志丸治疗；平时应注意调节情志，排除杂念，保持心情舒畅；应注意饮食，饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物，有利于疾病的恢复。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答1
你好，不要给自己太大的学习工作压力，只要想开点，不要太紧张，你是可以做好的。平时多做点运动，开阔自己的心境。对自己要有信心。多吃一点含蛋白质的食物,比如一些肉类,可以使人感到心情愉快,听一些可以舒缓情绪的音乐,给自己找一些事情做,分散自己的注意力.
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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