便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少大便干结排出困难,或不尽.一般两天以上无排便可提示便秘存在.如果每天均排大便但排便困难且排便后,仍有残便感或伴有腹胀也应纳入便秘的范围。如果还是没效最后才考虑服用泻药但不宜长期每天服用.生活护理:女性大都有吃零食的习惯有便秘的女孩子,可以选择以下这些对缓解便秘有帮助的零食例如:核桃酸奶烤紫菜青梅干.核桃:核桃具有补肾暖肺润肠的作用.体弱产后的便秘妇女尤其适合.核桃对大便异常干燥者十分有效。
你的这种情况是为便秘的表现便秘是排便次数明显减少每2~3天或更长时间一次无规律粪质干硬常伴有排便困难感的病理现象.一定要一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软养成定时大便习惯有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜香蕉红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔防止损伤肠道.
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