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能减肥的果蔬汁 疾病：肥胖症提问于 2016-01-15 16:28: 病情描述：

最近胃口特别好，不知道为什么，吃的特别多，不知不觉之中，长胖了很多，手臂和腰那些位置都粗了很多，而且有很多赘肉。排便也不是很通畅，周围的朋友都开始说我是肥婆了，不知道怎么办才好。

回答1
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
回答2
胡萝卜汁，天天喝上必然数目的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的情况。胡萝卜汁能进步人的食欲和对传染的抵当力。哺乳期的母亲天天多喝些胡萝卜汁，排泄出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人，饮用胡萝卜汁能够显著减轻病症，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及调养整个视觉系统的感化。　
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
回答3
胡萝卜汁，天天喝上必然数目的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的情况。胡萝卜汁能进步人的食欲和对传染的抵当力。哺乳期的母亲天天多喝些胡萝卜汁，排泄出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人，饮用胡萝卜汁能够显著减轻病症，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及调养整个视觉系统的感化。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
回答4
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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