身高 1 米 61 还能否继续长高？_即问即答

身高 1 米 61 还能否继续长高？ 疾病：提问于 2025-03-17 14:04: 病情描述：

我只有1米61，请问我能继续高吗？

回答4
身高是否能继续增长取决于多种因素，包括遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响。如果父母身高较高，子女长高的可能性相对较大；反之则较小。 2.营养：充足且均衡的营养是身高增长的基础。包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。例如，多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白的食物，以及豆制品、乳制品等富含钙的食物。 3.运动：适当的运动有助于促进生长激素分泌，如篮球、跳绳、游泳等。 4.睡眠：良好的睡眠能保障生长激素在夜间充分分泌。每天应保证 8 小时以上的充足睡眠。 5.骨骺线闭合情况：可以通过 X 光检查了解骨骺线是否闭合。若未闭合，还有长高的空间；若已闭合，自然长高的可能性较小。总之，身高能否继续增长需要综合考虑多种因素。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院进行相关检查和咨询。
滕士超 主任医师内分泌科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病及其并发症、甲状腺、肾上腺及性腺等...
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回答3
人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
您好，这种情况建议您去医院做个骨X线看看，如果骨缝没有闭合就是可以长高得，否则久不能再长高了。建议去医院检查看看，自己不要听信一些可以增高的药物和方法，这对身体危害很大。
任立存 主治医师内科 重庆渝都生殖医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答1
你这个年龄已经发育成熟，不会再长高，不要听信广告骨骺已经闭合，无法长高，但可以手术增高，但我只知道韩国可以做，国内不知道怎么样
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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