老是精神集中不起来？

心理分析：多大年龄？出现这种症状多长时间？刚出现的时候是否有客观原因引起？请您仔细回忆，这些细节对解决您的问题有着很重要的作用。心理指导：年轻人要加强体育锻炼，培养积极健康的生活习惯和兴趣爱好，希望您能提供更为详细的情况说明进一步沟通交流。

心理分析：注意力不集中是对所有事情还是只针对学习，上课打瞌睡，学不进知识都表达了一个观点：不想学习。心理指导：很多时候我们外在的表现正是我们内心真实的想法，你的表现就是对学习的一种抗拒。如果成绩一直不好，父母、老师、同学经常对我们表示轻视，我们因此不喜欢学习，如果成绩一般，自己想把成绩搞上去，却一直没达目标，我们也会认为学习好是一件不可能达成的目标，因此疏远它。不论是何种原因，要想成绩好起来，首先要对学习有一个基本的认识：我不是为别人学习，我为自己学习，有了好的学习基础，我的将来才能发展的更好。很多时候我们为了和别人比较，忽略了知识本身的含意。不要和别人比，和自己比，今天的我比昨天强，这次的成绩比上次好，一天一天战胜自己，一天一天超越自己，你就是人生的赢家。

你好，记忆力减退的原因很多，长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气等，都会导致记忆力减退，长期焦虑、忧郁心理压力过大等等，也可以使记忆力减退，这是心理上的原因。这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调，神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等均是导致记忆力减退的常见原因，平时注意保证充足睡眠，吃对大脑营养的食物，不要有心理负担，精神放松自我调理，凡事要想开，有空多参加活动。

心理分析：你好，根据你提供的情况来看，可能与患者自身个性敏感脆弱、心理压力太大、不良情绪压抑、思虑过重焦虑抑郁导致的失眠、身心疲劳、记忆力及注意力下降有关。心理指导：建议家长重视，及时带孩子到学校的心理咨询室或社会正规的心理治疗机构，进行检查和测量，确诊目前症状的病因、性质、严重程度，通过正式的定期心理治疗，帮助患者减轻心理压力，多培养和参与有益身心的健康爱好，结合适量运动锻炼，增强体质，放松身心，改善睡眠质量，修复正常的大脑功能，提高记忆力及注意力。