腰2尺大腿很壮很容易长胖_家庭医生即问即答移动端

腰2尺大腿很壮很容易长胖 疾病：提问于 2016-01-15 06:21: 病情描述：

我才十三岁就已经五十公斤了我经常因为比姐姐胖被妈妈说曾经的治疗情况和效果：无

回答1
减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。平时应当多运动，少吃高热量食物。才能有效的达到减肥效果。跳绳锻炼是一项既简单又实用的减肥方法，　跑步是最好的健身方法，它可以调动全身的组织来进行活动
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
回答2
你好，减肥是要注意饮食和加强锻炼平时少吃油腻的食物，多吃水果和蔬菜，锻炼很重要的以上是对“腰2尺大腿很壮很容易长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
回答3
你好，根据你的情况，主要是由于活动过少引起的肥胖情况需要多活动，减少肌肉的沉积，严重的可以抽脂减肥治疗。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答4
你好，减肥呢，无外乎就是控制饮食，高强度的锻炼你现在13岁，控制饮食不能太严格，但也不能多吃，不能吃高热量高脂肪的东西。你的主要减肥手段就是多锻炼
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答5
你好，你可以用运动减肥。因为你现在正长身体，所以不要节食，每天坚持运动，多吃蔬菜水果。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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