怀孕 28 周多，26 周起想吃巧克力，能吃吗？

怀孕后能否吃巧克力以及食用量是很多孕妇关心的问题。需要考虑巧克力的成分、孕妇的身体状况、血糖水平、胎儿发育以及摄入量等。 1. 巧克力成分：巧克力含有可可碱、咖啡因等成分。可可碱可能影响胎儿神经系统，咖啡因可能增加孕妇兴奋感。 2. 孕妇身体状况：若孕妇本身有妊娠糖尿病、高血压等，应谨慎食用。 3. 血糖水平：巧克力易导致血糖升高，孕妇要关注自身血糖变化。 4. 胎儿发育：过量食用可能影响胎儿生长。 5. 摄入量：一般建议孕妇偶尔少量食用，如每周 1 - 2 次，每次不超过 30 克。 总之，孕妇可以吃巧克力，但要综合考虑自身情况，严格控制摄入量，以保障自身和胎儿的健康。

任何东西都有两面性。适当吃是有好处的。吃多了就变成伤害身体了。巧克力对身体是有一定的好处。但是不可以吃多。一天最好不要超过一块。营养分析1.巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；2.巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑；3.吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用；4.巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血；5.巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效；6.巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的；7.有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出的物质。食疗作用巧克力能缓解情绪、对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有防治心血管循环疾病的作用，能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血，对延缓衰老有一定功效。吃巧克力要吃的健康，最好选择黑巧克力。黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力（黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克），而且黑巧克力所含的盐分少（12微克对84微克）、糖分多（64克对55克）。对于吃巧克力会变胖的说法是不正确的，只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。

你好建议不要多吃，欢迎你的咨询，祝你健康

巧克力棒.每天吃一条，热量约280cal，一年发胖13公斤.

不可以的！一定要适量！