肝炎要如何预防

你好，肝炎是感受湿热之邪引起的，会出现一系列的湿热症状，如黄疸、厌食、恶心、呕吐、身体沉重、精神委靡不振等，在急性肝炎没有转为慢性肝炎之时，如果盲目进补，增加营养，会助长湿热之邪，结果适得其反。因此，这时候不能进补，治疗应以清利湿热为主。进食清淡、易消化的食物，如豆浆、稀粥、水果、蔬菜等，这样可以减轻肝脏的负担，让肝脏得到适时的“休整”。

肝炎的预防，要从保护肝脏开始!保护肝脏，饮食生活要做到以下几点：1、做到饮食定时定量，尤其要控制晚餐摄入量，以占一日总量的30%为宜;2、最重要的是控制饮酒;3、营养要均衡，食物安排要多样化，最好以谷类为主;4、进食量与体力活动要平衡，保持大便通畅，保持合适的体重;5、多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和动物脂肪。

你好，肝炎是感受湿热之邪引起的，会出现一系列的湿热症状，在急性肝炎没有转为慢性肝炎之时，如果盲目进补，增加营养，会助长湿热之邪，结果适得其反。因此，这时候不能进补，治疗应以清利湿热为主。进食清淡、易消化的食物，如豆浆、稀粥、水果、蔬菜等，这样可以减轻肝脏的负担，让肝脏得到适时的“休整”。

您好，肝炎要注意的：1、忌酒2、保持心情舒畅，怒则伤肝3、注意不要用对肝脏有损伤的药物。4、建议平时注意饮食以及适量的运动,禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白,高热量以及高维生素的食物