经常熬夜工作导致频繁感冒,可能与免疫力下降、作息紊乱、环境因素、精神压力以及缺乏锻炼等有关。 1. 免疫力下降:长期熬夜会影响身体的正常代谢和免疫系统功能,使得身体抵御病毒和细菌的能力减弱。 2. 作息紊乱:打乱了生物钟,影响身体各器官的正常休息和恢复,容易引发身体机能失调。 3. 环境因素:练歌房人员密集,空气流通不畅,容易接触到病原体。 4. 精神压力:工作压力大,情绪紧张,也会对免疫系统产生负面影响。 5. 缺乏锻炼:长时间工作,缺乏运动,身体的素质和抵抗力降低。 总之,要改善频繁感冒的状况,需要调整作息,保证充足睡眠,加强锻炼,注意环境通风,学会缓解压力。如果感冒症状严重或持续不好转,应及时就医。

预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院