苹果酸奶减肥方法_家庭医生即问即答移动端

苹果酸奶减肥方法 疾病：肥胖症提问于 2016-01-13 23:06: 病情描述：

您好，这减肥的事情就是一个比较的麻烦的事情，不过，我还是要坚持这个减肥的事情，有什么办法呢，女人就是这样的爱美的，还有就是我听说这个苹果和酸奶是可以减肥的，有什么建议不啊，谢谢

回答1
朋友你可以这样的,一天三个苹果,第二天的时候吃喝酸奶,但要喝甜,第三天再吃苹果,这样轮流着用.
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
回答2
您好：第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意分量。)如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
回答3
不要用这种会伤害身体的方法，减肥是要寻序渐进的，最好是健康减肥，要少吃多动的，没必要做多么激烈的运动，有氧运动是最好的，比如走路，不过要走40分钟以上才有减肥效果亲身经历：本人一年前体重140，现在107方法：首先戒掉零食早餐：空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效帮助排除宿便。全麦面包2片，夹生菜黄瓜鸡蛋豆浆一碗（可以美容养颜）
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科