18 岁身高 158cm 未治疗，该怎么办？

18 岁身高 158cm 未治疗，可能受遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素影响。 1.遗传：身高很大程度上受遗传因素影响，如果父母身高较矮，子女身高可能相对较矮。 2.营养：长期营养不良，缺乏蛋白质、钙、维生素等，会影响骨骼发育。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，睡眠不足或质量差会影响身高。 4.运动：缺乏运动不利于骨骼生长和肌肉发育。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。 总之，18 岁身高 158cm 还有一定的增长空间，但需要综合考虑多种因素。建议保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适量运动。若对身高仍有疑虑，可到正规医院内分泌科就诊，进行相关检查，以明确原因。

健康指导：您好，身高跟遗传关系很大的，其次是营养及运动锻炼，一般成年人骨骺线在22岁左右闭合，在骨骺线闭合前，都有机会长高的，至于能长多高，这个很难预测的；可以通过饮食加运动的方式来促进长高，增高药并不可信，平时多吃点含钙及蛋白质高的食物，如奶类、豆类；多吃蔬菜、水果，合理体育运动、以促进身体长高。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

健康指导：增高，建议你应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

你好，是缺钙的表现，平时注意保暖，注意补钙，建议吃钙片需要口服葡萄糖酸钙口服液，同时服用维生素AD，豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸。收