亚健康的问题

你的问题，我建议你找个真正会号脉的中医。请中医号脉辨证用药，就能治愈，不是很难的问题。这种状态的出现，一般就是中医气血不足+肾虚。

您好，您的现象有些是抑郁症的前兆，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

其实最好的方法是,平时注意自己的生活习惯,养成良好的生活习惯,注意锻炼身体.身体自身的机能就会慢慢调节过来.平时多吃蔬菜水果,少吃油炸,烧烤,太辣的,少喝酒等一些刺激性食物.也可以吃点养胃的中成药,慢慢调节身体.

您好,您还年轻,您不要对自己没有信心,什么是健康?就是自己感觉自己很舒服,没有不适,那就很好了,有些人为了推销产品就会忽悠人,看过卖拐吗?呵呵.您觉着您像下面所说的吗?亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”,“第三状态”,“中间状态”,“游移状态”,“灰色状态”等的称谓.细究之,亚健康是个大概念,包含着前后衔接的几个阶段：其中,与健康紧紧相邻的可称作轻度心身失调,它常以疲劳,失眠,胃口差,情绪不稳定等为主症,但是这些失调容易恢复,恢复了则与健康人并无不同.成某些疾病的高危倾向,潜伏着向某病发展的高度可能.在人群中,处于这类状态的超过1/3,且在40岁以上的人群中比例陡增.他们的表现比较错综,可为慢性疲劳或持续的心身失调,包括前述的各种症状持续2个月以上,且常伴有慢性咽痛,反复感冒,精力不支等.也有专家将其错综的表现归纳为3种减退活力减退,反应能力减退和适应能力减退.从临床检测来看,城市里的这类群体比较集中地表现为三高一低倾向,即存在着接近临界水平的高血脂,高血糖,高血粘度和免疫功能偏低.

您好，俗话说男人四十一朵花，但是压力过大的话，身体是容易出问题的还是从心态上调整自己，心态要好，另外可以用一些补肾的药调理一下，不要熬夜，注意休息和食补，祝您永远健康