睡觉特爱做梦_即问即答

睡觉特爱做梦 疾病：提问于 2016-01-13 02:46: 病情描述：

问题描述:最近睡觉总是做梦,而且特别乱,都有日有所思,夜有所梦,但是我的梦里,甚至有20年前的小学同学,我可压根也没想呀,早晨起来觉得特别累,而且如果老公不在家,半夜醒来特别难入睡,

回答3
引起做梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，因此经常做梦的人可以尝试要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。注意调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善，建议诊断一下，可以服用一下中药调理治疗。
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回答2
你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量.
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回答1
你好,这种情况属于神经衰弱,建议口服谷维素和安神补心丸治疗.
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