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你好，我最近1周出现了大家说的..
疾病：恐惧症提问于 2016-01-13 00:42 -
病情描述：
你好,我最近1周出现了大家说的所谓的死亡恐惧症!我常常会想到死亡的恐惧~虽然我还年轻才22岁~~但是我总是在想人总有一天会死~在我死的那一刻我该多么恐惧啊~我肯定回相当留恋这个五彩缤纷的世界~彻彻底底的消失是多可怕啊~特别是每晚睡觉之前~躺在床上就开始害怕~~所以我常常很晚睡~把自己弄得筋疲力尽~好没办法想那些事情~尽量让自己没时间想这些事情~~但是这样第二天精神状况会严重受到影响~~我已经开始意识到这是个心理疾病~但是找不到方法解决~~能给我点帮助吗?其实我知道生老病死本来也是自然现象,可就是摆脱不了这种束缚!您看我该怎么治疗!
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回答2
你提供的病情不够详细,很难认定你的病症,现只能依据你提供的情况作如下建议：焦虑症是指不明原因的突然惊慌,恐惧,精神紧张,坐卧不安,濒死感,窒息感,失去自我控制感,不真实感,或大祸临头感,发作时多伴有以下症状：如心慌,心悸,呼吸困难,胸闷,胸痛,失眠,胸前压迫感或不适感,喉部堵塞或透不过气的感觉,头昏,头晕,或大气候平衡感,手脚麻木或肢体异常感,阵发性发热或发冷的感觉,出汗晕厥,颤抖或晃动.我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱困扰!
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回答1
您好，最近一周是不是发生了什么事情引起了您的恐惧？或者是您想到什么引起您的恐惧？1，您可以去正规心理诊所寻求帮助2，您可以以此为契机，认识和发现自己内心的想法，把您的恐惧和留恋写出来，然后升起感恩的心，珍惜您现在生命的每一天，既然无法预期死亡，不如多多想活着的快乐。用快乐的事情来代替恐惧感，不要因为没有发生的事情辜负了现有的美好。
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