精神不振持续一年未治疗,可能由多种因素引起,如睡眠障碍、营养不良、心理压力、慢性疾病、内分泌失调等。 1.睡眠障碍:长期睡眠不足或睡眠质量差,会导致身体和大脑无法得到充分休息,引起精神不振。例如失眠、睡眠呼吸暂停综合征等。 2.营养不良:缺乏某些重要的营养素,如维生素 B 族、铁、蛋白质等,会影响身体的正常代谢和能量供应,导致精神不佳。 3.心理压力:工作、生活中的压力过大,长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中,可能引发精神不振。 4.慢性疾病:如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等,这些疾病会影响身体的机能,使人感到疲惫和精神不振。 5.内分泌失调:体内激素水平失衡,如性激素、甲状腺激素等分泌异常,也可能导致精神状态不好。 总之,精神不振可能由多种原因造成。如果出现这种情况持续时间较长,建议及时就医,进行全面的身体检查和心理评估,以确定具体原因,并采取相应的治疗措施。

健康指导:精神不振是什么原因造成的呢,建议要将自己的心态放好,如果是一些不顺心不如意的事情导致的精神的恍惚的话建议还是需要及时的去扭转的,将事情看开些,适当的注意膳食及休息,同时转移自己的注意力是有好处的。

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何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所