你好,可以到文具店买一对哑铃来试试,平时有空就可以举,瘦手臂不错的,指导意见:健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,不吃饭是不对的。减肥的话节制下饮食,每餐吃8分饱就可以了;减手臂的话可以做一个运动,双手平举与肩成一条线,然后做绕圆圈运动
瘦手臂大家想到的可能会跟我一样去玩哑铃、瘦手臂的运动,这样的话又怕手臂上肉肉变成肌肉就更难看了。想要快速击退拜拜肉,你可以使用外用的局部瘦身品叫“溶体瘦瘦身霜”,不仅能瘦手臂还能紧致手臂上的皮肤,半个月手臂减个4CM左右不成问题。
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院