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腰椎间盘突出怎么避免？？我是因为腰背部肌...
疾病：腰椎间盘突出提问于 2016-01-12 08:28 -
病情描述：
腰椎间盘突出怎么避免？？我是因为腰背部肌力差，即使偶尔弯腰抬重物或腰部扭伤，也易诱发腰腿痛。任何使腹压增加的因素如用力排便、大笑、都容易诱发腰腿痛，或使已发生的腰腿痛加重。现在做了手术了，那么手术后又是什么的要注意的呢？。请问，腰椎间盘突出手术后怎么避免？锻炼的方法是怎样的，详细了解一下？
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回答1
你好，椎间盘突出患者不要穿任何带跟的鞋，高跟鞋有害是常识，而中跟鞋和坡跟鞋的作用也一样，都是让重心前移，容易导致脊柱弯曲加大，与高跟鞋相比只是程度的问题，而且学术界早就指出，中跟鞋有益健康是伪科学。这个不因素很容易被忽视，对于椎间盘突出患者，是雪上加霜，需要康复锻炼的患者更要注意。
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