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医生你好我现在稍微运动跑步一下就会闯不过气来
疾病：提问于 2016-01-12 06:05 -
病情描述：
运动跑步一下就会闯不过气来会马上全身流汗会很难受很难受要平躺睡一下才好
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回答1
你好！运动后出现上述情况一点也不奇怪，正常人都会有这些反应。但有些情况你必需注意：运动前要充分做预备的活动，运动量要缓慢增加，避免突然剧烈运动造成心肺功能不适应。还有大量出汗后突然又大量饮水，容易诱发低血糖，也应避免，可以备一些功能饮料，比如健力宝、佳得乐等。还有剧烈运动后切忌迅速急停下来，更不能平躺，应该再缓慢小跑一段时间，使心跳和呼吸节律逐渐恢复到接近运动前的水平后，再坐下来或平躺做头低抬腿运动，以使血液流向大脑的量增多，消除大脑缺氧状态。如果没有上述情况，那就要先暂停一段时间运动，先检查清楚为妥！谢谢提问！
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
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