最近起了口疮，好多天下不去，吃什么食物比

你好，口腔溃疡是因为牙龈炎，牙周病，维生素或者微量元素缺乏，辛辣油腻等刺激性食物而引起的。如果有其他系统的病变，警惕白塞氏综合征。首先避免刺激性食物，饮食清淡，用硼酸漱口液漱口；局部贴敷口腔溃疡膜；补充维生素c，b2,葡萄糖酸锌，修复粘膜。检查牙齿问题，去除原发病。

你好，平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。

健康指导：调整饮食，忌辛辣油腻的食物，饮食以清淡少盐的食物为主，多吃深色的蔬菜和水果，不可过度劳累，晚上切记不可以吃过于肥腻、油炸油脂含量高的食物，发物的食物不可以吃鸡肉、羊肉、海鲜、贝壳类等。日常保健泡水喝：金银花、金莲花、贡菊、麦冬、桔梗、甘草、枸杞、玉蝴蝶。金银花：清热解毒；金莲花：清热解毒，祛斑养颜；贡菊：疏风清热，解毒、明目；麦冬：润肺清热，益胃生津，清心除烦；桔梗：开宣肺气，祛痰排脓甘草：补脾益气，润肺止咳；枸杞：滋阴润肺，滋补肝肾，清肝明目；玉蝴蝶：润肺疏肝，和胃生机。功效：解毒消肿，养血滋阴，可消除因胃热或肺热引起的痤疮、粉剌及口舌生疮。

健康指导：根据您的描述，考虑应该为口腔溃疡，由于营养不良以及维生素缺乏导致的，建议平时注意避免挑食，饮食规律，进食高蛋白质，高维生素饮食，保证膳食平衡，促进总热量的摄入！注意进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物！必要时可以在医生的指导下进食维生素片！