胃癌根治术后烧心，饮食如何调理？

胃癌根治术后出现烧心症状，饮食调理很重要。可从食物选择、饮食习惯、营养均衡、避免刺激、注意温度等方面入手。 1.食物选择：多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等，有助于修复受损组织。多吃新鲜蔬菜和水果，如南瓜、胡萝卜、苹果等，补充维生素和矿物质。 2.饮食习惯：少食多餐，避免一次进食过多。细嚼慢咽，充分咀嚼食物，减轻胃肠负担。 3.营养均衡：保证碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质的均衡摄入，可选择全谷物、坚果等。 4.避免刺激：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。 5.注意温度：食物温度适中，过烫或过凉的食物都可能刺激胃肠道。 总之，胃癌根治术后的饮食调理需要长期坚持，注意饮食的多样性和合理性，有助于促进身体恢复。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。

从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守.这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别.如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料.一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡.硬的,纤维类的东西不好消化.因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃.食物以软,松为主,一些比较韧性,爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化.汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难.入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水