求助！我不敢对视别人眼睛说话，比较严重。

有主观求治愿望，但程度已威胁到社会功能，使其工作无法顺利完成，由心理原因影响到生理。病理程度中度。这位朋友，你好！很高兴能帮助你，希望我的回答对你有所帮助。其实你首先要想一下，为什么不敢直视别人的眼睛，是怕说错话，还是有所顾忌？我可以告诉你，跟别人说话时不看别人而望向别处，是对别人的不礼貌。你如果可以看着对方，并真诚的和他沟通，这会使对方心情舒畅，你们的谈话也会很顺利。其次，每个人看领导时都有你这种问题，小时候我们不是都有点怕老师的嘛？只是你的情况重一点，但还是完全能够改变的。你可以把自己工作做好之后，稍微处理一下语言，找机会轻松的和领导说几句，不用说得太多，只要有一次能成功，以后就能顺利改变。你要知道，领导都喜欢有能力，敢说敢做的人，不怕你做错，就怕你什么都不做，那他白白出钱养着你，肯定不好吧？你一定要让自己积极起来，主动和别人交流，良好的沟通也是一种必须的社会能力，这会让你的工作更加得心应手。生活中不要想太多，即使犯错也是一种经验，一种财富，没必要看的太重。最后希望你能勇敢的坚持，顺利的改变！

根据你的表现不敢与人正视，也许你本身是个性格相对内向的人，与人交往时存在着一定的紧张情绪，因为过度担心自己讲话的方式或者担心在外人面前出错，总想把自己完好的一面展现给大家，很在意别人对自己的评价，做事情也希望自己做得最好，不出差错。或许是因为以上这些原因而过于紧张，总是紧绷着与人交流，不敢正视他人的眼睛，怕别人看到你自己紧张的样子。你自己要先放下包袱，把一些担心和紧张都抛弃，还一个轻松的自己，没有了过多的负担，与人接触时自然会轻松很多，慢慢从比较熟悉的人接触，尝试着讲话时一点一点正视他，再慢慢看他的眼睛，一步一步来吧，逐渐你会成功的。以上是对“求助！我不敢对视别人眼睛说话，比较严重。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

说话的时候也不要去看别人的眼神，有沟通的必要再去看，刻意的话反而会适得其反。领导有他自己的想法和做法，你做好自己的事情就好了。希望你幸福。

您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动

你好，最早的时候出现这样的情况是什么时候，是否是发生了什么事情导致的，另外就是其实是你自己的给与自己的心理压力。说话的时候也不要去看别人的眼神，有沟通的必要再去看，刻意的话反而会适得其反。领导有他自己的想法和做法，你做好自己的事情就好了。希望你幸福。