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长期熬夜看球赛对身体有伤害吗
疾病：电脑病提问于 2025-03-12 10:04 -
病情描述：
我很喜欢球赛；即使今天在公司挺忙很累；很晚回到家我也会抽俩小时在电脑上看我喜欢的球赛；老婆老是说这样对身体不好；这个真的长期下去会对身体有伤害的吗。
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回答2
长期熬夜看球赛对身体是有伤害的，可能会影响生物钟、导致免疫力下降、影响心血管健康、损害眼睛、引发精神疲劳等。 1. 生物钟紊乱：人体有自身的生物钟，长期熬夜会打乱其节律，影响睡眠质量，进而影响身体的各项机能。 2. 免疫力降低：睡眠不足会使身体的免疫系统功能减弱，容易感染疾病，如感冒、流感等。 3. 心血管问题：可导致血压升高、心率失常，增加心血管疾病的风险，如冠心病、心肌梗死等。 4. 眼睛损伤：长时间盯着电脑屏幕，会使眼睛疲劳、干涩，甚至可能导致视力下降。 5. 精神疲劳：影响大脑的休息和恢复，导致注意力不集中、记忆力减退、情绪波动等。 总之，为了身体健康，应尽量保持规律的作息时间，减少熬夜行为。如果因工作或其他原因偶尔熬夜，也要注意及时调整和补充睡眠。
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