原地休息:发生肌肉拉伤情况时,一定不要随意移动伤者,而应让他原地休息,观察具体拉伤情况,简单处理后才能移动:用冰袋,或者冰水固定在伤处冰敷:低温可以促使毛孔收缩,降低皮下毛细血管血流速度,避免发生过度肿胀情况发生。而且,有效减轻伤者痛苦:对伤患处外部增加压力:加压包扎可使患部内出血及淤血现象减轻,还可以防止侵出的体液渗入到组织内部,并能促进其吸收:抬高伤患位置:可以减轻血液流向伤患位置,并且促进静脉回流,有效的降低肿胀的可能性:膳食营养:注意多吃富含维生素C的蔬菜水果,如柠檬,橙子,花菜等。忌食辛辣类食材:注意事项运动损伤的处理原则就是降低痛苦,减轻肿胀,避免二次受伤。运动前充分活动,可以降低肌肉拉伤的可能性。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院