-
长期用电脑导致胳膊酸痛、手指麻痹，如何缓解？
疾病：鼠标手提问于 2025-03-11 11:27 -
病情描述：
怎么缓解鼠标手?胳膊肌肉双侧酸痛无力，特别是晚上疼痛加剧。请问怎样才能缓解疼痛？我每天在电脑前的时间大概是十个小时以上，无名指与小指经常性的麻痹，请问这属于鼠标手的症状吗？
-
回答2
长期使用电脑出现胳膊酸痛、手指麻痹的症状，可能是鼠标手。缓解方法包括改变不良姿势、适度休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.改变不良姿势：调整桌椅高度和电脑屏幕角度，保持手腕自然伸直，避免过度弯曲或伸展。 2.适度休息：每隔一段时间停止使用电脑，活动手腕、手指和胳膊，做简单的伸展运动。 3.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。 4.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症。也可外用扶他林软膏等。但药物使用需遵医嘱。 5.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要进行手术松解受压的神经。 总之，对于因长期用电脑导致的胳膊酸痛和手指麻痹，应重视并及时采取措施。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。
-
- 张景莉 副主任医师 预防保健科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：儿童常见病防治，儿童生长发育评估指导，儿...
-
-
回答1
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
