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腰椎退行性骨关节病怎样预防?
疾病：老年人退行性骨关节病提问于 2016-01-10 04:13 -
病情描述：
我老妈的工作是要长期坐着的，我一直都有和她说说让不要一直坐着，但是她就是不听，实在是没有办法，她的腰椎本来就不好，要是万一患上了腰椎退行性骨关节病怎么办呀，有没有预防的方法。
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回答4
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回答3
你好，腰椎退行性骨关节病这属于一种生理性退行性改变，也就是老化改变。一般来说和局部负重以及急性损伤也有一定的关系，尤其是慢性劳损，建议就是多吃富含维生素粗纤维的食品禁止久坐久站,长期弯腰,负重,避免外伤,避免剧烈运动。
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回答2
建议多吃富含维生素粗纤维的食品：杂粮玉米、小米、荞麦、燕麦、黄豆、青豆、绿豆、芹菜、韭菜、大蒜苗、香椿、青椒、茭白、竹笋、芥菜、苹果、梨、红枣、粟子、核桃、花生、木耳、香菇、海带、紫菜、海藻等。
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回答1
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