得了脂肪肝能吃与不能吃的食物有哪些？

脂肪肝患者在饮食方面需要特别注意，能吃的食物包括新鲜蔬菜、水果、优质蛋白食物、粗粮等，不能吃的有高油高脂食物、高糖食物、酒精饮品、腌制食品、油炸食品等。 1.能吃的食物： 新鲜蔬菜：如西兰花、菠菜、芹菜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维。 水果：像苹果、香蕉、橙子等，可提供维生素和抗氧化物质。 优质蛋白食物：例如鱼肉、鸡肉、豆类，有助于维持身体正常代谢。 粗粮：如玉米、燕麦、糙米，富含膳食纤维，能增加饱腹感。 2.不能吃的食物： 高油高脂食物：如肥肉、动物内脏、油炸食品等，会加重肝脏负担。 高糖食物：糖果、甜点等，易导致脂肪堆积。 酒精饮品：会损害肝细胞，加重脂肪肝。 腌制食品：含有较多亚硝酸盐，对肝脏不利。 油炸食品：油脂含量高，不利于病情恢复。 总之，脂肪肝患者要养成良好的饮食习惯，合理搭配膳食，配合适当运动，有助于病情的改善。

这个当然是一些高能量高脂肪的食物！还有少喝酒！　　最好多吃一些下面的食物！　　一、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。　　二、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。　　三、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状，易被忽视。胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。

脂肪肝和饮食油腻，缺乏运动有关建议注意低盐低脂饮食，不宜吃油炸食物，适当多参加体育锻炼，平时适当多吃蔬菜水果