维生素 B2 片可以直接服用,但需注意适量。服用后可能出现的副作用包括尿液变黄、皮肤瘙痒等。其服用方法需根据个人情况而定,如年龄、健康状况等。 1. 适用人群:一般来说,成年人、儿童、老年人在缺乏维生素 B2 时都可以服用,但儿童和老年人的剂量可能需要调整。 2. 副作用表现:尿液变黄是常见的,通常不影响健康。少数人可能会有皮肤瘙痒、胃肠道不适等。 3. 服用剂量:成年人通常每次 5-10 毫克,一日 1-2 次。具体剂量应在医生指导下确定。 4. 服用时间:建议饭后服用,以减少胃肠道刺激。 5. 注意事项:服用期间避免饮酒,避免与某些药物同时服用,如抗抑郁药等。 总之,维生素 B2 片可以补充人体所需的维生素 B2,但服用时应遵循医生建议,注意观察身体反应。

维生素B2是水溶性维生素,摄入过量不易发生积蓄中毒,因此可以随意吃。随便你吃多少,只要不是当饭吃都会随体内代谢出来的。但是也因为体内储存过少,摄入量过低就容易造成缺乏

硫磺在熏蒸过程中会与氧结合,产生二氧化硫,二氧化硫是对人体有害的物质。
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