45 岁身体一般健康的父母适合吃什么补品？_即问即答

45 岁身体一般健康的父母适合吃什么补品？ 疾病：提问于 2025-03-10 09:20: 病情描述：

爸妈45岁了，身体一般健康，我想买点补品给他们，请问，他们适合吃什么补品呢？

回答5
45 岁身体一般健康的父母，可考虑食用一些补品来增强体质，如富含蛋白质、维生素、矿物质、鱼油、辅酶 Q10 等的补品。 1. 蛋白质类：蛋白质是身体的重要组成部分，可选择乳清蛋白粉，有助于维持肌肉和组织的健康。 2. 维生素类：如维生素 C 片，能增强免疫力；维生素 E 胶囊，有抗氧化作用。 3. 矿物质类：像钙尔奇钙片，补充钙质，预防骨质疏松；善存多维元素片，能补充多种矿物质。 4. 鱼油：富含 Omega-3 脂肪酸，对心脑血管有益。 5. 辅酶 Q10：有助于提高心肌能量代谢。给父母选择补品时，应结合他们的身体状况和需求，同时要注意产品的质量和来源。建议先咨询医生或营养师的意见，避免盲目进补。
卢筱华 主任医师内分泌代谢科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：治疗糖尿病、甲状腺功能亢进症、甲状腺功能...
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回答4
你好，五谷杂粮蔬菜水果经济实惠有益吸收。健康之本。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答3
健康指导：您好您可以给妈妈购买些鹿胎膏阿胶大豆异黄酮等调节内分泌和皮肤，爸爸可以食用些卵磷脂深海鱼油等可以有效的调节心脑血管方面的问题，日常搭配合理规律的饮食，避免熬夜和过度的劳累，多喝水，多运动促进身体的代谢和排毒等等
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
健康指导：你好，根据你的描述，你父母的情况的话。要给父母买些营养品的话，如果身体都健康的话，可以买鞋增强体质，提高免疫力，预防三高的营养品类的，像燕麦片，粗粮类的，蜂蜜，蛋白粉，燕窝，西洋参等等都是可以的。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答1
你好，首先在饮食上要清淡些，不要吃过于咸的食物，平时要适当的锻炼，如果身体健康，建议最好不要盲目的用补品、建议平时饮食要清淡些，不要吃油腻的食物，控制盐的摄入，多吃些新鲜的蔬菜和水果，适当的锻炼就可以、
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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