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如何保持长期的身体健康
疾病：提问于 2025-03-10 09:22 -
病情描述：
无病无病无病无病无病无病无病无病无病无病无病无病无病
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回答3
保持长期身体健康，需要注意合理饮食、适量运动、良好睡眠、心态平和、定期体检等。 1.合理饮食：多摄入蔬菜、水果、全谷物，保证营养均衡。减少高油、高盐、高糖食物的摄入。 2.适量运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练。 3.良好睡眠：每天保证 7 - 9 小时的充足睡眠，规律作息，创建安静舒适的睡眠环境。 4.心态平和：学会应对压力，通过冥想、放松训练等方式保持心理平衡。 5.定期体检：每年进行一次全面体检，及时发现潜在疾病，早诊断早治疗。 总之，长期身体健康需要从多个方面共同努力，养成良好的生活习惯，并持之以恒。
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- 张晔 副主任医师 口腔科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：牙周病的诊治及牙周种植。
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回答2
你好这位患者，根据你的症状描述，你所描述的这位患者现在已经66岁了，没有牙齿了的话，就只能是做牙齿了。你所描述的这位患者现在已经66岁了，没有牙齿了的话，就只能是做牙齿了。
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- 李增沛 主治医师 五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答1
最好是去医院检查，积极治疗这样的治疗一般是比较困难一些的，有可能是需要配合手术治疗才可以的
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