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补肾吧.食物疗法就行芝麻甘平,有补肝肾,润五脏的作用.如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也.”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之.粟米又称谷子,稞子.能补益肾气.《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气.”明·李时珍还说：“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损.”豇豆又称饭豆,长豆.性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴,遗精,白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜.《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓.牛骨髓有润肺,补肾,益髓的作用.《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”.对肾虚羸瘦,精血亏损者,尤为适宜.狗肉性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足,腰膝软弱或冷痛,食之最宜.《日华子本草》认为：狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功.以上是对“你好！我已经结婚四年现在还末有..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

精子成活率低是由于睾丸生精功能差,精子发育障碍引起的.中医通过补肾益气,补气养血,清利湿热的方法治疗,效果很好,而且没有副作用.你们可以在当地找中医就诊,先明确一下症型,而后可以通过补益肾气,补气养血,清利湿热的办法进行调理治疗.在治疗的同时,禁烟酒,规律性生活,注意休息,加强锻炼,少食辛辣.您的精子成活率低,有无明确病因?成活率低,造成精子质量差,弱精子症时,精子无力前行,难以穿过子宫颈管,子宫腔,直达输卵管与卵子结合,因而造成生育能力低下.导致弱精子症的常见原因有：1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,产生的精子素质差,活动能力弱;2.精液量少;3.精浆变异,如附睾,精囊,前列腺等有炎症时,酸碱度,供氧,营养,代谢等均不利于精子的活动和存活;若存在抗精子抗体,可以使精子凝集,从而失去了活动能力.建议明确精子成活率低的原因,针对性治疗.

你好,造成精子成活率低的原因有很多：药物或环境的影响,内分泌紊乱,睾丸发育不良等.个人生活习惯,如抽烟饮酒等以及从事的事业工作环境等也会造成睾丸生精能力差；或者可能有睾丸炎或是睾丸外伤,或者患有精索静脉曲张.中西医对此的治疗方法不同.西医是通过补充微量元素和维生素进行治疗；中医是通过补肾益气,补气养血,清热利湿进行治疗.无论如何,在治疗的过程中,您需要禁烟禁酒,规律性生活,注意休息,适当运动,加强锻炼,少食辛辣.

您好!“精子成活率底”属于：弱精症!导致弱精子症的常见原因有：1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,产生的精子素质差,活动能力弱；2.精液量少；3.精浆变异,如附睾,精囊,前列腺等有炎症时,酸碱度,供氧,营养,代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体,可以使精子凝集,从而失去了活动能力!建议您们进一步明确病因!后对因治疗!精子质量低是男性不育症的主要原因之一,在配合治疗的基础上,饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量,尤其是多吃瓜子类的食物.从西医的角度来说,多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用.而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助.

这是由于睾丸生精功能差,精子发育障碍造成的.你是否抽烟饮酒,从事什么工作.中西医治疗此病方法不同疗效不同.西医是通过补充微量元素或是维生素治疗,但效果一般.中医通过补肾益气,补气养血,清利湿热的方法治疗,效果很好,而且没有副作用.你可以在当地找中医就诊,先明确一下症型,而后可以通过补益肾气,补气养血,清利湿热的办法进行调理治疗.在治疗的同时,禁烟酒,规律性生活,注意休息,加强锻炼,少食辛辣.一般通过一到三个月的治疗就可以痊愈.从目前的医学现状来看,对精子畸形所致的精子活力低下尚缺乏实质性的治疗进展.因此,我们可将提高精子活力的努力集中在其他几个方面一,注重养生>养生的途径主要指两个方面.一是注重调整饮食结构,充养肾精;二是减少对肾精的耗损.从中医的角度来分析,肾精又称为先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充.对于肾精不足,出生后再从父母处获得先天之精已无可能.但注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,则是行之有效的.因此,在饮食结构中,要注重多摄入高蛋白和富于营养的食物（中医通常将这类食物称为血肉有情之品,如虾,鱼,海参,牛肉,羊肉,鹿肉等）.导致肾精耗损的因素为某些慢性疾病（中医称久病及肾）及房事不节,特别是过于频繁的性生活或自慰等,可造成肾精的耗损.所以,应普及性知识,正确对待性和性生活,养成良好的性生活习惯　二,调整起居起居主要是指生活方式.不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降.如生活不规律,饮食嗜辣,久坐等.因此,应注意不嗜酒,辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等.正如我们所知晓的那样,精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1－2摄氏度.所以,我们应保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境　　三,减少感染感染,特别是生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力.因为,精液被感染后会显著影响精子的活力,就好比将鱼养在污水里一样.从临床角度来分析,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活.所以,应提倡安全而卫生的性生活.发生生殖道感染后应及时看医生,而不要随便地找点药来吃一吃,敷衍了事.一旦错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染（诸如慢性前列腺炎,慢性精囊炎等）,会增加治疗的难度　四,慎用补品　对于生殖和性生活方面出现的问题,人们通常会简单地从肾虚方面来寻找答案,更为普遍的情况是滥用补肾的保健药物和食品.无论是从中医的理论方面来评判,还是从临床的现实案例来分析,教训是不胜枚举的.阳虚患者服用补阴药物,后果还不算太糟糕,但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油.即便是大家熟知的锌这种“好处”特别多的微量元素,也有长期过量使用而导致精子膜损伤的报道.因此,特别需要提醒的是;补品是有适应证和禁忌证的,须在有经验的医生指导下方能使用,否则可能会出现阴差阳错的结果