腰椎间盘突出膨出怎么预防怎么治疗怎么段练

腰椎间盘突出膨出怎么预防怎么治疗怎么段练 疾病：腰椎间盘突出提问于 2016-01-08 12:03: 病情描述：

腰椎间盘突出膨出怎么预防怎么治疗怎么段练

回答1
你好一般来说腰椎间盘突出证分为突出、膨出、脱出建议到正规医院做下相关的检查看看突出的程度确诊后及时采取治疗措施如针灸、推拿、理疗、牵引等治疗同时日常生活中注意休息不要过于劳累
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
回答2
你好，腰椎间盘突出，大多数是由于长期的不合理姿势所导致。刚开始的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛。因此，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
回答3
你好，一般来说，腰椎间盘突出证分为突出、膨出、脱出。建议到正规医院做下相关的检查，看看突出的程度，确诊后及时采取治疗措施，如针灸、推拿、理疗、牵引等治疗，同时日常生活中注意休息，不要过于劳累。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
回答4
你好腰椎间盘突出大多数是由于长期的不合理姿势所导致刚开始的表现只是姿势不正弯腰驼背局部的过度受力时间久了会造成软组织的慢性损伤形成腰肌劳损等慢性腰痛所以也称姿势性腰痛因此矫正姿势是关键中的关键的合理的姿势是康复运动的基础和前提平时尽量不要大幅度弯腰可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力不要干重活尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯久坐久立后多活动一下不跷二郎腿不坐沙发和较矮的座椅睡硬板床.
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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